Cây trồng là một phần trong việc tự chăm sóc bản thân của mẹ

Lesli Gresholdt, một nhiếp ảnh gia và là bà mẹ đơn thân bận rộn của hai đứa trẻ đến từ Chicago, chia sẻ với chúng tôi cách cây cối giúp cô ấy tìm được thời gian để tự chăm sóc bản thân rất cần thiết.

Hãy giới thiệu đôi nét về bạn

Tôi là một cô gái Trung Tây, hiện đang sống ở vùng ngoại ô Chicago với hai đứa con của tôi, Adelaide (10 tuổi) và Oliver (7 tuổi).

Chụp ảnh là một trong những sở thích của tôi và công việc tại nhà của tôi liên quan đến việc quản lý một nhóm nhiếp ảnh gia tài năng trên khắp đất nước với nhiệm vụ chính là chụp ảnh trẻ sơ sinh trong bệnh viện. Làm việc tại nhà cho phép tôi dạy con tại nhà, mang lại cho chúng tôi nhiều tự do và linh hoạt. Chúng tôi thích thực hiện các chuyến đi đến bãi biển ở Seaside, Florida và South Haven, Michigan vào trái mùa. Chúng tôi thích ở bên ngoài, đi xe đạp, chèo thuyền kayak, đi xem phim, kịch và giải trí với bạn bè, gia đình. Chúng tôi luôn có một ngôi nhà đông đúc – hiếm khi chỉ có ba chúng tôi ở đây. Chúng tôi cũng có hai con mèo, Mae và Mirette, và phần lớn là các loài cây, thực vật trồng trong nhà.

Tôi bắt đầu tài khoản thực vật trên Instagram của mình @sworthyihaveplantsthisweekend khoảng một năm trước sau khi sự quan tâm của tôi đối với thực vật tăng lên đáng kể. Tôi sợ rằng mình sẽ ngày càng cách xa bạn bè và gia đình nếu tôi liên tục đăng những bức ảnh liên quan đến thực vật trên mạng xã hội! Cộng sống cùng cây cối thật tuyệt vời, và bây giờ tôi có những người bạn xanh trên khắp thế giới để chia sẻ nỗi đam mê này.

Giải pháp cho năm mới của bạn là gì?

Thành thật mà nói, tôi không phải là người tạo ra nhiều giải pháp. Các mục tiêu khiến tôi căng thẳng và tôi có xu hướng tự phá hỏng mọi thứ. Thay vào đó, tôi cố gắng đi theo những thói quen vốn có hằng năm của mình và thực hiện các thay đổi khi cần thiết. Tuy nhiên, tôi cũng nhận thấy câu nói của Zora Neale Hurston là đúng: “Có những năm đặt ra câu hỏi và nhiều năm trả lời.” Năm 2018 là một năm của những câu hỏi, nỗi buồn, sự biến động, quá trình chuyển đổi, mất mát và đau buồn. Tôi hy vọng rằng năm 2019 sẽ là một năm của những câu trả lời, hy vọng, tình yêu và những khởi đầu mới. Nhưng, nếu tôi có một giải pháp cho năm 2019, đó sẽ là hoạt động với tần suất cao hơn để thu hút những thứ tôi muốn vào cuộc sống của mình và biết ơn những điều tôi đang có. Đặc biệt hơn hết, tôi luôn tin vào khả năng của mình.

Tại sao dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân lại quan trọng đối với bạn?

Chúng ta thường đối tốt với người khác nhiều hơn đối với bản thân mình. Đó là bản chất con người và tôi ghét điều đó. Chúng tôi luôn dành sự tha thứ, kiên nhẫn và thông cảm cho người khác. Nhưng, chúng tôi lại không dành điều đó cho chính mình trong khi bản thân mới chính là người cần điều đó nhất. Đặc biệt là đối với phụ nữ, chúng ta có thể gánh vác khối lượng công việc nặng nề, phần lớn trách nhiệm nuôi dạy con cái và gia đình, và đặc biệt là sức nặng đến từ những kỳ vọng về cách chúng ta quản lý tất cả những điều đó. Tự chăm sóc bản thân là điều cần thiết để giữ cho đầu chúng ta luôn tỉnh tảo và thư giãn. Tôi cũng cố gắng không lo lắng quá nhiều về những gì người khác đang làm. Tôi liên tục đưa ra các lựa chọn để sống không có cấu trúc cố định sẵn và “không bận rộn” để tạo ra một lối sống thoải mái hơn cho bản thân và các con tôi.

Tự chăm sóc bản thân có ý nghĩa gì đối với bạn?

Vừa là một bà mẹ đơn thân chăm sóc 2 con nhỏ, vừa phải đi làm, tôi không có thời gian và tiền bạc cho những thói quen ‘tự chăm sóc bản thân’ khuôn mẫu thường được mọi người nhắc đến như: đi chơi đêm, mát-xa và làm móng. May mắn thay, tự chăm sóc bản thân đối với mỗi người đều có những ý nghĩa khác nhau. Tôi cố gắng tự chăm sóc bản thân bằng những cách nhỏ mỗi ngày. Tôi luôn đảm bảo rằng bản thân có đủ thời gian thư giãn một mình để nạp năng lượng. Tôi luyện tập theo các bài học ‘hygge’ của Đan Mạch — tạo ra một tâm trạng thân thiện và hạnh phúc trong một bầu không khí ấm áp, thoải mái. Thậm chí, tôi đã làm điều này trước khi tôi biết là hygge là gì. Chỉ cần những nghi thức nhỏ hàng ngày cũng tạo nên sự khác biệt, chẳng hạn như chơi bản nhạc yêu thích của tôi, đi một đôi dép bông ấm áp, thắp nến, xông tinh dầu, ngồi ngoài nắng, đọc sách, trồng cây trong phòng, giữ nhà sạch sẽ, dọn dẹp giường ngủ của tôi. Và phải luôn đảm bảo rằng tôi có đầy đủ sô cô la dự trữ trong tủ đông.

Làm thế nào để cây cối trở thành một phần trong thói quen tự chăm sóc của bạn? Chúng đã giúp bạn chữa bệnh như thế nào?

Tôi hiện có 106 cây và mọi người thường hỏi: “Làm thế nào để giữ cho tất cả chúng sống sót ?!” Có nhiều cây như vậy sẽ tạo ra một thói quen buổi sáng dễ chịu và thư thái là uống cà phê đá và tưới cây. Chăm sóc cây cảnh giống như công việc dành riêng cho tôi, thay vì một nhiệm vụ khác trong danh sách những việc cần làm. Khoảng thời gian sau ly hôn, tôi dành tất cả sự quan tâm của mình dành cho những cây trồng trong nhà và trong vườn. Đột nhiên, ngôi nhà của tôi được trang trí theo đúng cách tôi muốn. Và như có một phép màu nào đó đã mang một luồng sinh khí mới vào không gian sống của tôi, khiến tôi có cảm giác thực sự sảng khoái và yên bình sau nhiều năm căng thẳng và áp lực. Ban đầu, tôi chỉ có khoảng 19 cây. Và bây giờ đã có hơn 100 cây trong vòng chưa đầy một năm. Lúc đầu, tôi không biết gì về cách chăm sóc cây trồng và cũng không chú ý đến những gì cây cần. Tôi thậm chí còn không biết chúng là loại cây gì! Nhìn lại, tôi không thể tin rằng tất cả chúng đã sống, sống khỏe, sống xanh tươi. Vì vậy, tôi quyết định học mọi thứ có thể: tên thông thường, tên khoa học, ánh sáng và nhu cầu nước. Cây cảnh không chỉ là một sở thích mà chúng có một vai trò to lớn trong việc làm cho ngôi nhà của tôi trở nên hấp dẫn hơn, thanh lọc không khí, giải phóng oxy, cải thiện tâm trạng và tạo ra một không gian rừng ngọt ngào. Chúng thực sự biến không gian sống của tôi thành một nơi mà tôi không thể không cảm thấy hạnh phúc.

Đọc thêm: Những chia sẻ về việc chăm sóc bản thân của một người viết sách nấu ăn.